کتاب رهایی از زندان ذهن از متیو مک کی و کاترین سوتکر
اگر بخواهیم این کتاب را برای مخاطبی معرفی کنیم که کمتر کتاب روانشناسی خوانده است می توان گفت رهایی از زندان ذهن کتابی است برای هر کسی که احساس می کند بیش از حد درگیر فکرهایش شده است این اثر قرار نیست فقط مفاهیم تخصصی بیان کند بلکه تلاش دارد به زبان ساده توضیح دهد چرا گاهی انسان خودش را با فکرهایش خسته می کند چرا مدام گذشته را مرور می کند یا از آینده می ترسد و چگونه می تواند از این چرخه فاصله بگیرد نویسندگان لحن پیچیده و سنگین ندارند و همین موضوع باعث می شود خواننده راحت تر با مطالب ارتباط برقرار کند ارزش کتاب در سادگی فریبنده آن است زیرا پشت این بیان روان نکته هایی عمیق درباره ذهن و رفتار انسان قرار دارد برای کسی که می خواهد قدم اول را در مسیر شناخت ذهن و کاهش فشارهای درونی بردارد این کتاب می تواند شروعی مفید روشن و اثرگذار باشد