کتاب نجات از هزار تو از نیکول لپرا
کتاب نجات از هزار تو نوشته نیکول لپرا سفری است به سوی شناخت عمیق تر خود نویسنده باور دارد که هر فرد در زندگی خود هزار تویی دارد هزار تویی از خاطرات افکار و احساساتی که گاهی او را در مسیر رشدی که می خواهد قرار نمی دهد لپرا بیان می کند که برای خروج از این وضعیت باید توجه به بدن و احساسات را تمرین کرد زیرا بدن حامل بسیاری از تجربه ها و پیام های مهم است در کتاب توضیح داده می شود که چگونه الگوهای تکراری رفتاری می توانند ما را محدود کنند و چگونه با آگاهی می توان آنها را تغییر داد این اثر خواننده را تشویق می کند که مسئولیت مسیر زندگی خود را بپذیرد و با مهربانی و تمرین روزانه مسیر تازه ای بسازد این کتاب برای کسانی است که می خواهند رابطه بهتری با خود برقرار کنند