کتاب قدرت انضباط شخصی از دنیل والتر
قدرت انضباط شخصی میتواند برای کسانی جذاب باشد که بارها برای ایجاد تغییر در زندگی خود تلاش کرده اند اما نتوانسته اند برنامه هایشان را ادامه دهند مشکل بسیاری از افراد شروع کردن نیست بلکه ادامه دادن است هیجان آغاز یک هدف معمولا زیاد است اما بعد از مدتی خستگی حواس پرتی یا مشکلات روزمره میتواند باعث توقف شود انضباط شخصی در چنین شرایطی اهمیت پیدا میکند زیرا فرد را قادر میسازد حتی وقتی انگیزه کاهش پیدا کرده است مسیر اصلی را ترک نکند دنیل والتر در این کتاب بر ساختن رفتارهایی تمرکز دارد که وابستگی کمتری به احساسات لحظه ای داشته باشند این نوع نگرش میتواند باعث شود فرد اهداف خود را واقع بینانه تر دنبال کند و به جای انتظار برای انگیزه دائمی روی ایجاد نظم و استمرار کار کند نتیجه چنین رویکردی میتواند افزایش بهره وری کاهش آشفتگی ذهنی و شکل گیری عادت هایی باشد که در بلندمدت زندگی را آسان تر و منظم تر میکنند