کتاب خرده عادت ها از استیفن گایز
کتاب خرده عادت ها را می توان راهنمایی برای شروع کردن دانست بسیاری از افراد می دانند چه کاری برایشان مفید است اما مشکل اصلی آنها شروع کردن است شروع ورزش شروع مطالعه یا شروع یادگیری یک مهارت جدید اغلب دشوار به نظر می رسد استیفن گایز می گوید اگر شروع آنقدر کوچک باشد که تقریبا خنده دار به نظر برسد این مانع از بین می رود برای مثال خواندن فقط یک صفحه از یک کتاب یا انجام دادن یک حرکت ساده ورزشی چنین شروع کوچکی در نگاه اول بی اهمیت به نظر می رسد اما همین شروع ساده می تواند زنجیره ای از رفتارهای مثبت را ایجاد کند بسیاری از روزها وقتی فرد کار کوچک را آغاز می کند ادامه دادن آن بسیار آسان می شود بنابراین مهم ترین پیام این کتاب این است که برای تغییر زندگی لازم نیست از قدمهای بزرگ شروع کنیم کافی است کاری بسیار کوچک را امروز انجام دهیم