کتاب ذهن درمانگر از جو دیسپنزا
تمرکز بر روی لحظه حال یکی از کلیدهای اصلی شفا در کتاب ذهن درمانگر جو دیسپنزا است نویسنده بیان می‌کند که اکثر مردم یا در گذشته زندگی می‌کنند یا نگران آینده هستند و این امر باعث هدر رفتن انرژی حیاتی بدن می‌شود وقتی ما تمام توجه خود را به لحظه حال معطوف می‌کنیم انرژی آزاد شده و بدن می‌تواند از آن برای ترمیم سلول‌ها استفاده کند دیسپنزا در این کتاب مراحلی را شرح می‌دهد که از طریق آن‌ها می‌توانیم ذهن تحلیلی را خاموش کرده و به ذهن ناخودآگاه دست یابیم جایی که تمام تغییرات عمیق بیولوژیکی رخ می‌دهد این اثر به ما می‌آموزد که چگونه با تمرین مستمر خودآگاهی بر محدودیت‌های جسم غلبه کنیم و سلامت کامل را به عنوان حق طبیعی خود بازیابیم