کتاب زندگی خود را دوباره بیافرینید نوشته جفری یانگ
کتاب زندگی خود را دوباره بیافرینید اثری در حوزه روانشناسی کاربردی است که به خواننده کمک میکند رفتارها و احساسات تکراری خود را بهتر بفهمد جفری یانگ در این کتاب توضیح میدهد که بسیاری از مشکلاتی که در روابط یا درونیات خود تجربه میکنیم نتیجه طرحواره هایی هستند که در کودکی شکل گرفته اند این طرحواره ها مانند الگوهایی پنهان در ذهن عمل میکنند و میتوانند باعث شوند فرد بارها در موقعیت های مشابه دچار رنج شود نویسنده تلاش کرده است مفاهیم پیچیده روانشناسی را به زبانی قابل فهم بیان کند تا هر خواننده ای بتواند از آن استفاده کند در طول کتاب تمرین ها و توضیحاتی ارائه میشود که به فرد کمک میکند این الگوهای ذهنی را بشناسد و آنها را تغییر دهد پیام اصلی اثر این است که با شناخت خود میتوان مسیر زندگی را آگاهانه تر انتخاب کرد و از تکرار تجربه های دردناک جلوگیری نمود